혈당 스파이크1 전문의가 알려주는 혈당 스파이크의 위험성과 효과적인 관리법 혈당 스파이크란 식사 후 혈당이 급격하게 상승한 후 빠르게 떨어지는 현상을 의미합니다. 이 현상은 건강한 사람뿐만 아니라 당뇨병 환자에게도 나타날 수 있으며, 장기적으로 혈관 건강과 대사 기능에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 혈당 스파이크가 위험한 이유와 효과적인 관리법에 대해 알아보겠습니다.1. 혈당 스파이크란?혈당 스파이크는 단순한 식곤증이 아니라 혈관 건강, 인슐린 저항성, 대사 건강과 직결되는 중요한 문제이므로 꾸준한 관리가 필요합니다. 혈당 스파이크는 공복 혈당 검사에서는 발견되지 않는 경우가 많기 때문에 건강검진에서 혈당이 정상으로 나오더라도 주의해야 합니다.혈당 스파이크 증상✔ 식후 극심한 졸음과 피로식사 후 혈당이 급격히 상승하면 인슐린이 과다 분비되면서 혈당이 빠르게 낮아.. 건강 2025. 3. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
