저지방간식1 맛있으면서 살 안 찌는 간식 BEST 10! 다이어트 중에도 OK! 다이어트 중에는 배고픔을 참는 게 가장 힘든 순간이죠? 하지만 그렇다고 아무거나 먹었다가는 칼로리 폭탄! 그렇다면, 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 간식은 없을까요? 정답은 ‘포만감은 높고, 칼로리는 낮으며, 영양도 챙길 수 있는 간식’입니다! 이제부터 ‘맛있으면서도 살 안 찌는 간식 10가지’를 소개해드릴게요. 1. 사과 + 땅콩버터 (150kcal) – 최고의 단짠 조합!사과는 아삭하고 달콤하면서도 칼로리가 낮고, 땅콩버터는 건강한 지방과 단백질이 풍부해 포만감을 오래 지속시켜 줍니다. ✔️ 사과의 펙틴 성분 → 장 건강 개선 & 배변 활동 촉진✔️ 땅콩버터의 단백질 & 불포화지방산 → 혈당 급상승 방지 TIP👉 무가당 땅콩버터 1스푼만! (설탕·첨가물 없는 제품 추천)👉 오트밀 위에.. 건강 2025. 3. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
