양파보관법1 혈관 청소부 양파! 효능부터 오래 보관하는 초간단 꿀팁까지 혈관 건강을 위해 꼭 챙겨 먹어야 하는 최고의 채소가 무엇인지 아시나요? 바로 "혈관 청소부"로 불리는 양파입니다!양파는 혈액순환 개선, 면역력 강화, 항산화 작용 등 건강에 좋은 효능이 가득한데요.하지만 보관을 잘못하면 금방 싹이 나거나, 무르면서 곰팡이가 생겨버리죠.그래서 오늘은 양파의 놀라운 효능과 신선하게 오래 보관하는 방법 3가지를 알려드리겠습니다.1. 혈관 청소부 양파! 7가지 놀라운 효능1) 혈관 건강 개선 (콜레스테롤 감소)양파에는 케르세틴(Quercetin)이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있어요. 이 성분은 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추고, 혈관 벽을 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다. ✔ 고혈압, 동맥경화 예방 효과 UP!2) 혈당 조절 & 당뇨 예방양파 속 황 화합물(유기유황)은.. 건강 2025. 3. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
