아스파탐1 제로 슈거 음료의 배신? 설탕보다 200배 단 아스파탐의 위험 제로 슈거(Zero Sugar) 음료, 정말 건강에 좋은 걸까요?최근 많은 사람들이 칼로리를 줄이고 다이어트를 위해 무설탕 탄산음료를 선택하고 있습니다. 하지만 설탕보다 200배 단맛을 내는 인공 감미료 ‘아스파탐’이 오히려 건강에 해로울 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.스웨덴 카롤린스카의대 연구팀은 제로 탄산음료에 들어가는 아스파탐이 인슐린 수치를 높이고, 동맥경화를 유발할 수 있다고 발표했는데요. 하루 3캔 정도의 제로 음료를 꾸준히 마시면 심혈관 질환 위험이 증가할 수도 있다고 합니다.그렇다면, 제로 음료는 정말 건강에 좋지 않을까요? 이번 포스팅에서는 제로 슈거 음료의 진실과 건강한 대체 음료를 소개해드리겠습니다아스파탐, 왜 위험할까?아스파탐은 설탕보다 200배 더 강한 단맛을 내는 인공 감미료.. 건강 2025. 2. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
